Randonnée dans les Pyrénées : les 10 plus belles, avec trace GPX

Pour une randonnée dans les Pyrénées, voici 10 parcours à la journée, du lac de Gaube au pic du Canigou, chacun avec sa trace GPX vérifiée, sa distance, son dénivelé et sa durée. Ils couvrent les cinq départements pyrénéens, Ariège (09), Haute-Garonne (31), Pyrénées-Atlantiques (64), Hautes-Pyrénées (65), Pyrénées-Orientales (66), et vont de 5,0 km pour 260 m de montée à 19,2 km pour 1 400 m. Le cirque de Gavarnie y figure par sa corniche des Espugues, moins fréquentée que le chemin principal. Les autres massifs sont regroupés dans nos parcours de randonnée.

Mis à jour le 27/10/2026.

Les 10 plus belles randonnées des Pyrénées

Le classement va de la plus facile à la plus difficile, selon la cotation de la fiche officielle de chaque parcours, puis, à cotation égale, par dénivelé positif croissant. Cet ordre aide à trouver vite une sortie à sa mesure. Chaque trace se télécharge contre une adresse e-mail et s'ouvre dans l'éditeur GPX Path pour la modifier.

  1. Le Pic du Midi d'Ossau se reflète dans le lac Gentau, devant le refuge d'Ayous
    Myrabella, CC BY-SA 3.0

    1. Lacs d'Ayous depuis Bious-Artigues

    Trois lacs en chapelet jusqu'au refuge d'Ayous, d'où le Pic du Midi d'Ossau se reflète dans le lac Gentau. Plus de 550 m de montée, mais un sentier sans difficulté technique.

    • Aller-retour : 11,1 km, D+ 553 m, point haut 1 967 m
    • Durée : 5 h selon la fiche officielle (3 h 40 de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : facile, selon Béarn Pyrénées, tourisme64 ; saison : mai à octobre
    • Départ : Parking du lac de Bious-Artigues (ou parking de Bious-Oumettes s'il est complet), Laruns (64)

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  2. Le lac de Gaube, avec le massif du Vignemale au fond du vallon
    Jean-Christophe BENOIST, CC BY 3.0

    2. Lac de Gaube depuis le Pont d'Espagne

    La plus courte du classement, et l'une des plus fréquentées : une montée en forêt depuis le Pont d'Espagne jusqu'à un lac posé devant le Vignemale. Le sentier est raide au début, puis tranquille.

    • Aller-retour : 5,0 km, D+ 260 m, point haut 1 730 m
    • Durée : 2 h 30 selon la fiche officielle (1 h 40 de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : moyen, selon Vallées de Gavarnie ; saison : fin printemps à automne
    • Départ : Parking du Puntas, Pont d'Espagne (payant), Cauterets (65)

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  3. Le lac d'Oô et sa cascade, vus depuis la rive du refuge
    Daniel VILLAFRUELA, CC BY-SA 3.0

    3. Lac d'Oô depuis les Granges d'Astau

    Une piste puis un sentier jusqu'au refuge du lac d'Oô, face à une cascade de 275 m, avec 378 m de montée. Le CRT Occitanie la juge adaptée aux randonneurs occasionnels.

    • Aller-retour : 6,6 km, D+ 378 m, point haut 1 510 m
    • Durée : 3 h selon la fiche officielle (2 h 20 de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : moyen, selon Haute-Garonne Tourisme ; saison : avril à novembre
    • Départ : Parking des Granges d'Astau, juste après les restaurants, Oô (31)

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  4. Le cirque de Gavarnie et la Grande Cascade depuis le chemin du fond du cirque
    Jean-Christophe BENOIST, CC BY 3.0

    4. Cirque de Gavarnie par la corniche des Espugues

    La randonnée la plus cherchée du massif, par un itinéraire moins fréquenté : la corniche des Espugues, en balcon au-dessus du cirque, puis retour par le chemin principal.

    • Boucle : 9,4 km, D+ 404 m, point haut 1 761 m
    • Durée : 3 h 45 selon la fiche officielle (3 h de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : moyen, selon Vallées de Gavarnie ; saison : juin à octobre
    • Départ : Office de tourisme de Gavarnie (parkings payants à l'entrée du village), Gavarnie-Gèdre (65)

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  5. La cascade d'Ars au-dessus d'Aulus-les-Bains, en mai
    Mathieu MD, CC BY-SA 3.0

    5. Cascade d'Ars depuis Aulus-les-Bains

    La randonnée phare d'Aulus-les-Bains, en Couserans : une piste forestière puis une hêtraie jusqu'au pied d'une chute de 110 m, l'étage principal d'une cascade de 246 m.

    • Aller-retour : 9,3 km, D+ 595 m, point haut 1 371 m
    • Durée : 3 h 30 selon la fiche officielle (3 h 35 de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : moyen, selon CRT Occitanie ; saison : apogée en mai et juin
    • Départ : Office de tourisme d'Aulus-les-Bains (stationnement gratuit devant), Aulus-les-Bains (09)

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  6. Le massif du Carlit au-dessus des étangs, au départ des Bouillouses
    Matthieu Lecubain, CC BY-SA 4.0

    6. Étangs du Carlit, boucle des 9 lacs

    Une boucle d'altitude qui part déjà à 2 030 m, au barrage des Bouillouses, et passe d'un étang à l'autre au pied du Carlit. Peu de montée, mais la première demi-heure se fait sur un sentier accidenté, d'où sa cotation. L'été, on y monte en navette.

    • Boucle : 6,3 km, D+ 227 m, point haut 2 242 m
    • Durée : 2 h 20 selon la fiche officielle (1 h 55 de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : moyen à difficile, selon Département des Pyrénées-Orientales ; saison : été, début d'automne
    • Départ : Barrage du lac des Bouillouses, près de l'hôtel des Bones Hores, Font-Romeu-Odeillo-Via (66)

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  7. Les lacs d'Aubert et d'Aumar, dans la Réserve naturelle du Néouvielle
    Zandr4, CC BY-SA 3.0

    7. Lacs du Néouvielle par le col d'Estoudou

    Quatre lacs de la Réserve du Néouvielle (Orédon, Laquettes, Aubert, Aumar) et un col à 2 260 m, avec une descente raide pour finir.

    • Boucle : 10,7 km, D+ 528 m, point haut 2 254 m
    • Durée : 5 h 30 selon la fiche officielle (3 h 30 de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : difficile, selon Office de tourisme de Piau-Engaly ; saison : hors neige
    • Départ : Parking du lac d'Orédon, Saint-Lary-Soulan / Aragnouet (65)

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  8. La Brèche de Roland vue depuis le vallon des Sarradets, sur l'itinéraire de montée
    Guillaume Baviere, CC BY-SA 2.0

    8. Brèche de Roland depuis le col des Tentes

    La seule randonnée frontalière du classement : une entaille de 2 807 m dans la muraille du cirque de Gavarnie, ouverte sur le parc d'Ordesa. Terrain de haute montagne, neige tardive.

    • Aller-retour : 11,0 km, D+ 605 m, point haut 2 792 m
    • Durée : 5 h 30 selon la fiche officielle (3 h 50 de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : difficile, selon Vallées de Gavarnie ; saison : début août à mi-septembre
    • Départ : Col des Tentes, terminus de la route de la station de Gavarnie-Gèdre, Gavarnie-Gèdre (65)

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  9. Le lac de Pombie au pied du Pic du Midi d'Ossau, à mi-parcours du tour
    Cptcv, CC BY-SA 2.5

    9. Tour du Pic du Midi d'Ossau

    Le tour complet du pic emblématique du Béarn, par les cols de Suzon et de Peyreget et le refuge de Pombie : 1 001 m de montée, des pierriers, et pas de balisage peint.

    • Boucle : 15,5 km, D+ 1 001 m, point haut 2 312 m
    • Durée : 7 h selon la fiche officielle (6 h de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : difficile, selon Béarn Pyrénées, tourisme64 ; saison : été, début d'automne
    • Départ : Parking du lac de Bious-Artigues, Laruns (64)

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  10. Le pic du Canigou vu depuis la Portella, sur la voie de montée par les Cortalets
    Anthospace, CC BY-SA 4.0

    10. Pic du Canigou par les Cortalets

    Le sommet le plus oriental des hautes Pyrénées (2 784 m), par la voie des Cortalets : la plus longue journée du classement, avec 1 400 m de montée.

    • Aller-retour : 19,2 km, D+ 1 400 m, point haut 2 782 m
    • Durée : 8 h 30 selon la fiche officielle (8 h 10 de marche selon notre calcul)
    • Niveau (fiche officielle) : difficile, selon Office de tourisme Conflent Canigó ; saison : juin à septembre
    • Départ : Parking de l'Esquena d'Ase (1 380 m), sur la piste du Llec au-dessus de Villerach, Villerach (accès), sommet sur Vernet-les-Bains et Casteil (66)

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Tracés : © contributeurs OpenStreetMap (ODbL) ; limites des régions : IGN Admin Express (Licence Ouverte)

Comment nous avons choisi ces 10 randonnées

Nous avons retenu des randonnées connues sous leur propre nom, décrites par une source officielle (office de tourisme, Parc national, Département), qui donne l'itinéraire, la distance et le dénivelé. Cinq critères ont fait le tri :

  1. Une fiche officielle à jour. Chaque parcours suit l'itinéraire d'une fiche d'office de tourisme, du Parc national ou d'un Département, citée dans la fiche du parcours.
  2. Les cinq départements. Pyrénées-Atlantiques, Hautes-Pyrénées, Haute-Garonne, Ariège et Pyrénées-Orientales sont tous représentés, avec une seule randonnée frontalière, la Brèche de Roland.
  3. Tous les niveaux. De 1 h 40 de marche à une journée de plus de 8 h. Selon les fiches officielles : un parcours facile, quatre moyens, un moyen à difficile et quatre difficiles.
  4. Des paysages différents. Lacs d'altitude, cirque glaciaire, cascade, brèche frontalière, tour d'un pic et sommet.
  5. Une trace vérifiée. Nous avons tracé chaque GPX nous-mêmes sur les chemins d'OpenStreetMap, puis comparé distance et dénivelé aux chiffres officiels. Quand la trace officielle était publiée, nous l'avons superposée à la nôtre : de 97,7 % à 100 % de notre tracé passe à moins de 50 m du sien.

Nous avons écarté les tronçons de grands itinéraires présentés comme des randonnées, les courses qui demandent un matériel d'alpinisme toute la saison et les parcours entièrement en Espagne. La grande traversée du GR® 10, d'Hendaye à Banyuls, aura sa propre fiche.

Tableau comparatif des 10 randonnées

Distance et dénivelé sont calculés sur nos traces GPX ; la durée est celle de la fiche officielle, pauses non comprises.

#RandonnéeDép.TypeDistanceD+Durée (officielle)Niveau (fiche officielle)Saison
1Lacs d'Ayous depuis Bious-Artigues64aller-retour11,1 km553 m5 hFacilemai à octobre
2Lac de Gaube depuis le Pont d'Espagne65aller-retour5,0 km260 m2 h 30Moyenfin printemps à automne
3Lac d'Oô depuis les Granges d'Astau31aller-retour6,6 km378 m3 hMoyenavril à novembre
4Cirque de Gavarnie par la corniche des Espugues65boucle9,4 km404 m3 h 45Moyenjuin à octobre
5Cascade d'Ars depuis Aulus-les-Bains09aller-retour9,3 km595 m3 h 30Moyenapogée en mai et juin
6Étangs du Carlit, boucle des 9 lacs66boucle6,3 km227 m2 h 20Moyen à difficileété, début d'automne
7Lacs du Néouvielle par le col d'Estoudou65boucle10,7 km528 m5 h 30Difficilehors neige
8Brèche de Roland depuis le col des Tentes65aller-retour11,0 km605 m5 h 30Difficiledébut août à mi-septembre
9Tour du Pic du Midi d'Ossau64boucle15,5 km1 001 m7 hDifficileété, début d'automne
10Pic du Canigou par les Cortalets66aller-retour19,2 km1 400 m8 h 30Difficilejuin à septembre

Le niveau affiché est celui de la fiche officielle de chaque parcours, avec sa source dans la fiche. Quand deux sources officielles divergent, nous retenons la plus locale (office de la vallée, Parc national, Département) plutôt que le comité régional du tourisme : le lac de Gaube est classé moyen par la fiche des Vallées de Gavarnie, facile par le CRT Occitanie. Ces cotations ne suivent pas toujours le dénivelé : la boucle du Carlit (227 m) est classée moyenne à difficile pour son sentier accidenté, les lacs d'Ayous (553 m) faciles.

Quand partir randonner dans les Pyrénées

La plupart de ces parcours se font hors neige, en été et au début de l'automne. Les dates changent d'un itinéraire à l'autre :

  • Brèche de Roland : en général de début août à mi-septembre sans matériel de neige ; la neige reste souvent jusqu'à fin juillet, et la route du col des Tentes ferme en hiver.
  • Cirque de Gavarnie par la corniche : de juin à octobre ; la corniche reste parfois encombrée tard par les avalanches.
  • Cascade d'Ars : au plus fort à la fonte des neiges, en mai et juin, mais les couloirs d'avalanche retardent l'ouverture du sentier.
  • Lac d'Oô : du 1er avril au 30 novembre selon l'enneigement, refuge ouvert de début mai à fin octobre.
  • Lacs d'Ayous et tour de l'Ossau : la route du lac de Bious-Artigues est ouverte de mai à octobre.
  • Étangs du Carlit : en juillet et août, route du lac réglementée, montée en navette depuis le Pla de Barrès.
  • Pic du Canigou : la piste du Llec est en général fermée aux véhicules d'octobre à mai.

Parc national et réserves : la réglementation

Cinq parcours passent dans le cœur du Parc national des Pyrénées (Gaube, Gavarnie, Brèche de Roland, tour de l'Ossau) ou dans la Réserve naturelle du Néouvielle. Les règles y sont strictes :

  • Chiens interdits dans le cœur du Parc national, même tenus en laisse, et non admis dans la Réserve du Néouvielle. Au lac de Gaube, ils sont tolérés en laisse pour qui monte par le télésiège.
  • Bivouac dans le cœur : seulement de 19 h à 9 h, à plus d'une heure de marche de tout accès motorisé. Feu interdit.
  • Baignade interdite au lac de Gaube et au lac d'Oô ; à éviter au Néouvielle.
  • Hors du cœur, les règles locales s'appliquent : aux Bouillouses, site classé, chiens en laisse et bivouac de 19 h à 9 h ; au lac d'Oô, chiens admis en laisse ; au lac Gentau, le bivouac a été interdit en 2021 sur une partie des rives.

Les règles complètes sont sur la page réglementation du Parc national des Pyrénées.

Refuges, météo et sécurité en montagne

Plusieurs parcours mènent à un refuge : lac d'Oô (ouvert de début mai à fin octobre), Ayous (48 places), Pombie, Brèche de Roland, Cortalets. Des travaux sont annoncés au refuge des Cortalets de 2026 à 2028 : vérifiez son ouverture avant d'y compter. En été, réservez la nuitée auprès du refuge.

Consultez la météo montagne des Pyrénées de Météo-France la veille et le matin du départ. Au-dessus de 2 000 m, sur les parcours du Néouvielle, du Carlit, de l'Ossau, de la Brèche et du Canigou, on marche à découvert : si des orages sont annoncés, partez tôt ou renoncez. Le numéro d'urgence est le 112.

Accès et points de départ des randonnées

  • Lacs d'Ayous depuis Bious-Artigues : Vallée d'Ossau par Laruns et Gabas, puis la route du lac de Bious-Artigues. Pas de transport public indiqué sur la fiche officielle.
  • Lac de Gaube depuis le Pont d'Espagne : Depuis Cauterets, D920 vers le Pont d'Espagne (8 km). Parking du Puntas payant. Gare SNCF de Lourdes, bus 965 Lourdes-Cauterets, puis navette Cauterets-Pont d'Espagne en haute saison.
  • Lac d'Oô depuis les Granges d'Astau : Depuis Bagnères-de-Luchon, D618 puis D76 par le village d'Oô jusqu'aux Granges d'Astau. Gare de Luchon, puis bus Lipy 1 en juillet et août.
  • Cirque de Gavarnie par la corniche des Espugues : Depuis Luz-Saint-Sauveur, D921 vers le sud sur 20 km jusqu'à Gavarnie. Gare SNCF de Lourdes, puis bus estival 968 Lourdes-Gavarnie (juin à septembre), arrêt Gavarnie office de tourisme.
  • Cascade d'Ars depuis Aulus-les-Bains : À 33 km au sud-est de Saint-Girons par la D618, la D3 et la D32. Bus liO 457, arrêt Aulus-les-Bains centre, à 6 minutes à pied du départ.
  • Étangs du Carlit, boucle des 9 lacs : D60 depuis Mont-Louis jusqu'au parking du Pla de Barrès. En juillet-août, navette du Pla de Barrès au barrage ; le reste de l'année, route jusqu'au barrage. Navette estivale depuis le Pla de Barrès, ou télésiège depuis La Calme (Font-Romeu) puis environ 30 minutes de marche jusqu'au barrage.
  • Lacs du Néouvielle par le col d'Estoudou : D929 jusqu'à l'embranchement du lac d'Orédon, puis D117 jusqu'au parking. Pas de transport public indiqué sur la fiche officielle.
  • Brèche de Roland depuis le col des Tentes : Depuis Luz-Saint-Sauveur, D921 jusqu'à Gavarnie, puis D923 vers la station de Gavarnie-Gèdre jusqu'au col des Tentes. Pas d'accès en transports publics.
  • Tour du Pic du Midi d'Ossau : Vallée d'Ossau par Laruns et Gabas, puis la route du lac de Bious-Artigues. Pas de transport public indiqué sur la fiche officielle.
  • Pic du Canigou par les Cortalets : Depuis Villerach, au sud-est de Prades : piste en grande partie non revêtue jusqu'au col del Forn, puis piste du Llec sur environ 8 km. Piste parfois inadaptée aux voitures basses, fermée en cas de fortes pluies. Pas de transport public jusqu'au départ.

Questions fréquentes

Quelle est la plus belle randonnée facile des Pyrénées ?

Selon les fiches officielles, les lacs d'Ayous sont le seul parcours classé facile de ce classement : 11,1 km et 553 m de montée sur un sentier sans passage technique, jusqu'au refuge face au Pic du Midi d'Ossau. Le lac de Gaube, classé moyen, est le plus court : 5,0 km et 260 m de montée.

Quand faire la randonnée du cirque de Gavarnie ?

Par la corniche des Espugues, de juin à octobre. En hiver et au printemps, l'office de tourisme la déconseille : avalanches et corniche délicate avec de la neige ou de la glace. Au printemps, l'office de tourisme de Gavarnie (05 62 92 49 10) renseigne sur l'état de la corniche.

Peut-on randonner avec son chien dans les Pyrénées ?

Pas dans le cœur du Parc national, même en laisse, ni dans la Réserve du Néouvielle. Cela exclut ici Gaube (sauf montée en télésiège), Gavarnie, la Brèche de Roland, le tour de l'Ossau et le Néouvielle. Les chiens en laisse sont admis au lac d'Oô et aux Bouillouses.

Comment télécharger la trace GPX d'une randonnée ?

Cliquez sur « Télécharger le GPX » sous le parcours et indiquez votre adresse e-mail : vous recevez un fichier GPX 1.1 avec la trace, les altitudes et les points clés. Il s'ouvre dans une montre ou une appli de randonnée, ou dans l'éditeur GPX Path pour le modifier.

Pourquoi vos chiffres diffèrent-ils parfois des fiches officielles ?

Nous calculons distance et dénivelé sur notre propre trace, avec des altitudes IGN et un profil lissé sur 100 m. Ce lissage gomme les petites bosses : au lac d'Oô, il donne 379 m sur la trace officielle, contre 448 m annoncés. Les écarts de distance restent sous 7 %.

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